15.02.2026.
Meer dan 120 miljoen sporters in ruim 190 landen is Strava de grootste digitale community voor actieve mensen.
Het platform biedt een overkoepelende gebruikerservaring, ongeacht je woonplaats, de sport die je beoefent en/of het apparaat dat je gebruikt. Iedereen die een actief leven wil, is welkom op Strava. Sluit je aan bij de community, laat je motiveren en ontdek nieuwe mogelijkheden met een Strava-lidmaatschap.
Een ander belangrijk aspect van Strava is de mogelijkheid om je voortgang te volgen en persoonlijke doelen te stellen. Dankzij gedetailleerde statistieken en analyses krijg je inzicht in je prestaties en kun je je routines aanpassen om effectiever te trainen. Of je nu een beginner bent die net begint met hardlopen of een ervaren atleet die zijn of haar tijd wil verbeteren, Strava biedt de tools die je nodig hebt om je doelen te bereiken en je sportieve prestaties naar een hoger niveau te tillen.Wat u moet weten over het Strava Privacybeleid.
Voor meer informatie kunt u terecht op de website: www.strava.com.
🛑Child Focus schakelde nu ook Strava al acht keer in bij verdwijningen🛑
11 February 2026/Ontdek de nieuwe digitale app voor een verbeterde opvolging na operaties:
de myRCOVR-app, die patiënten in een actieve rol plaatst binnen hun zorgproces.
De myRCOVR-app is een innovatief digitaal platform dat ziekenhuizen in Mol, Geel, Turnhout, Herentals en Hasselt hebben ontwikkeld om de nazorg voor patiënten na een operatie te verbeteren. Deze app biedt ondersteuning zowel voor als na de ingreep, zelfs wanneer patiënten thuis zijn. Momenteel wordt het toegepast bij aambei- en darmoperaties, met de mogelijkheid om in de toekomst uit te breiden naar andere soorten ingrepen.
Patiënten ontvangen via het ziekenhuis een uitnodiging om de app te gebruiken, waar ze gepersonaliseerde informatie over hun zorgtraject kunnen vinden. Dit omvat advies ter voorbereiding, tips voor voeding en beweging, en praktische informatie voor de nazorg. Bovendien kunnen patiënten via een chatfunctie vragen stellen die niet dringend zijn. De app versterkt de connectie tussen ziekenhuizen, huisartsen, en thuiszorg, en moedigt patiënten aan om actiever bij te dragen aan hun herstel. Voor meer informatie,
kijk op: www.myrcovr.be - www.rtv.be - www.azherentals.be
De app Kies Ik Gezond ?
Heb je genoeg van de kleine lettertjes op etiketten? Met deze app kun je eenvoudig de voedingswaarden en ingrediënten bekijken door de streepjescode van een product te scannen. Je kunt ook producten zoeken in de app.
Wil je gezonder kiezen op basis van wat jij belangrijk vindt, zoals minder suiker, vet of zout? Heb je een allergie, of wil je weten of een product vegetarisch is? Scan of zoek simpelweg een product met de ‘Kies Ik Gezond ?’-app en bepaal waarop je wilt letten. De app helpt je om passende keuzes te maken.
Aangezien producten én hun etiketten regelmatig veranderen, haalt de app zijn informatie direct uit databanken die door fabrikanten up-to-date worden gehouden. Zo blijven gegevens altijd actueel. Een klein nadeel: sommige Belgische winkels staan er (nog) niet in, maar dit zal waarschijnlijk binnenkort veranderen.
Het Voedingscentrum biedt daarnaast verschillende andere apps aan die als praktische hulpmiddelen dienen bij het maken van gezonde, veilige en duurzame voedingskeuzes. Gratis apps zoals Mijn Eetmeter, de Receptenapp Slim Koken en ZwangerHap zijn beschikbaar. Ook op de website van het Voedingscentrum zijn diverse digitale tools te vinden, waaronder de BMI-calculator, de Schijf van Vijf en de Caloriechecker. Er zijn nog veel meer digitale middelen te ontdekken op de website.
Bron: voedingscentrum.nl
Eerste hulp bieden als iemand in nood is? Hoe pak je dat aan? Met de officiële EHBO-app van Rode Kruis-Vlaanderen heb je altijd toegang tot betrouwbare informatie over eerste hulp. Zo heb je praktische tips en eerstehulpkennis altijd bij de hand, zodat je snel kunt handelen in veelvoorkomende situaties. Dankzij het uitgebreide beeldmateriaal, de interactieve quizzen en het eenvoudige 4-stappenplan kun jij een echte eerstehulpexpert worden! →
↱
→
↱
→
↱ Angst, burn-out, rouw, verslaving, een schokkende gebeurtenis... Als iemand in je omgeving hiermee worstelt, wil je er voor hen zijn en helpen. Maar hoe doe je dat? En hoe herken je de signalen op tijd? Daarvoor is er onze app Houvast. Deze biedt eenvoudige tips om iemand te ondersteunen die het moeilijk heeft. Ook als je zelf iets ingrijpends meemaakt, helpt de app je met een zelfzorgplan om je eigen welzijn te versterken. ←
De app in Nederland Weet jij hoe je moet handelen? Download de gratis EHBO-app! Met de gratis Rode Kruis EHBO-app heb je alle EHBO instructies voor meer dan tachtig veelvoorkomende huis, tuin en keukenongevallen altijd binnen handbereik. In een noodsituatie geeft de app je ook gesproken instructies. Download gratis voor iPhone en Android smartphones.
